Без рубрики, Новости

Как избавится от боли в спине.

Болит спина?

Виноваты эмоции

Позвоночник –  главная ось нашего тела. От него отходят нервы, с помощью которых головной мозг руководит работой внутренних органов и получает от них обратную связь. Если позвоночный столб не в порядке, нервы передают некорректную информацию – в результате орган будет страдать, а в дальнейшем может развиться то или иное заболевание.

При этом проблемы в позвоночнике (и связанные с ним органы) могут быть вызваны не травмами, износом суставов или неправильным образом жизни, а деструктивными эмоциями. Если в течение длительного времени мы испытываем стресс, страх, гнев, тревогу, начинаются боли в шее, пояснице и других участках позвоночного столба. И наоборот: если не в порядке позвоночный столб, ждите проблем в психоэмоциональной сфере.

Шейный отдел:

низкая самооценка

Данный отдел позвоночника еще называют «атлантом», поскольку он поддерживает голову и отвечает за равновесие тела. Часто проблемы в шейном отделе связаны с тем, что человек страдает из-за низкой самооценки, несправедливости по отношению к себе. Не зря есть выражение «тяжелый груз на плечах»: взятые на себя трудновыполнимые задачи проявляются в виде боли и напряжения в шейном отделе.

Кроме того, дискомфорт или боли в области 3-го шейного позвонка означают, что вы слишком закрылись в себе. А дисфункция 4-5-6 – го говорят о том, что вам необходимо найти возможность самовыражения – например, в искусстве – и научиться бороться с раздражительностью.

Грудной отдел:

Склонность к печали, агрессии

Если вы часто испытываете грусть, пребываете в плохом настроении и ощущаете упадок душевных сил, страдает грудной отдел.

Кстати, сутулость – характерный признак людей, склонных к унынию и грусти. При проблемах в грудном отделе мы начинаем наклоняться вперед, взгляд обычно направлен вниз. Двигательная активность при этом ограничивается, мы проводим много времени сидя. Дыхание замедляется, нарушается крообращение, появляются чувство тяжести в груди, головные и боли в желудке.

Проблемы с 1-2-м позвонками свойственны людям, которые ощущают себя «недолюбленными» 3-й грудной позвонок связан с работой в легких. Опасная для него эмоция, нарушающая процесс дыхания и зачастую провоцирующая развитие астмы, – грусть. 4-5-й грудные позвонки связаны с сердцем, главный враг которого – ярость, агрессия и стремление все держать под контролем. Проблемы с 6-7-8-ми позвонками, имеющими связь с желудком, поджелудочной железы и надпочечниками, возникают у тех, кто слишком строг к самому себе, склонен к самобичеванию. 9-10-й «завязаны» на печень и желчный пузырь, эти органы сильнее всего  разрушают  злоба и желчность. 11-12-й грудные позвонки отвечают за селезенку. Она страдает от того, что человек подолгу гоняет в голове одну и ту же  негативную мысль, пережевывает ее, то и дело возвращаясь к воспоминаниям о своей неудаче.

Поясничного-крестцовый отдел: депрессия
Проблемы в этом отделе могут вызывать боли в пояснице и негативно влиять на работу почек, мочевого пузыря и кишечника. Наиболее опасным для него являются страх, депрессия, неуверенность в себе, нервное перенапряжение, стремление успеть как можно больше, склонность к излишней драматизации событий. Боли в поясничном отделе возникают у тех, кто беспокоится о других, забывая о себе, и чрезмерно озабочен чужим мнением, либо злоупотребляет сексом или алкоголем.
Копчик символизирует выживание и восстановление. Если вы испытываете боль в копчике, значит, вы остались без опоры (моральной или материальной). Как следствие – заболевания прямой кишки, ануса (например, геморрой).

Профилактика
• Следите за осанкой, чтобы не прогрессировала сутулость.
• почаще потягивайтесь, делайте упражнения на гибкость, чтобы сохранить позвоночник подвижным, а также развивайте мышцы спины (рекомендуются цигун, плавание, йога, пилатес, упражнения на тренажерах, танцы),
• начните вести более спокойную и размеренную жизнь, больше уделяйте времени себе,
• каждое утро встречайте с ощущением внутреннего покоя,
• не берите на себя слишком много работы и ответственности,
• прислушивайтесь к себе, чтобы научиться чувствовать зажимы в позвоночнике; при необходимости посещайте сеансы массажа.

Источник: www.tisch-ufa.ru