Массаж ребёнка первого года жизни включает в себя:
🌷поглаживание;
🌹растирание;
🌻разминание;
🌼вибрацию.
Так как кожа грудного ребёнка очень нежная и тонкая, вначале следует применять щадящие приемы массажа (поглаживание), а затем постепенно можно будет ввести и остальные приемы ( растирание и легкую вибрацию в виде потряхивания и встряхивания), а также разминание.
Если ребёнок ещё не может сохранять устойчивое положение, его нужно придерживать одной рукой, а другой — производить поглаживания.
Начиная с трехмесячного возраста массировать можно двумя руками. Следует отметить, что дети от первого дня рождения до 4 месяцев подвержены гипертонусу сгибателей рук и ног. Основным приемом должно стать поглаживание, благотворно влияющие на расслабление мышц ребёнка.
🌺Разгибание позвоночника🌺
И.п. — лёжа на боку.
Данное упражнение рассчитано на безусловный рефлекс ребёнка, связанный с раздражением мышц спины, в результате которого происходит работа мышц- сгибателей и мышц- разгибателей. Этот рефлекс является врождённым и остаётся у человека до конца жизни. Процедура способствует укреплению мышц спины. Ее рекомендуется делать 2-3 раза в день.
Для проведения данной процедуры следует большим и указательным пальцем осторожно проводить по спине ребёнка вдоль позвоночника, а свободной рукой придерживать его ноги. При этом ребёнок рефлекторно будет сгибать и разгибать позвоночник. Упражнение нужно повторить по 3 раза на правом и левом боку.
🐣Выкладывание на живот🐣
И.п. — лёжа на животе
Данное упражнение способствует укреплению мышц спины и шеи. Поэтому его следует проводить 2-3 раза в день. При его проведении необходимо учитывать безусловный рефлекс ребёнка, связанный со способностью изменять положение головы лёжа на животе.
Для выполнения процедуры нужно положить ребёнка на живот так, чтобы голова была приподнята вверх. При этом его ноги должны быть разведены в стороны, а руки — опираться на предплечья. Упражнения следует проводить в течение 8 секунд. Если у ребёнка нет никаких серьёзных заболеваний, то постепенно время проведения процедуры можно увеличить до 15 секунд.
🐥Рефлекторное ползание🐥
И.п. — лёжа на животе. Руки и ноги должны быть согнуты, а голова слегка приподняла.
Упражнение основано на безусловном рефлексе. Проведение данной процедуры должно соблюдаться с особой осторожностью, так как, делая резкие движения, ребёнок может упасть с поверхности стола и получить травму.
Для проведения данной процедуры следует развести колени таким образом, чтобы пятки ребёнка соединились.
Не выпуская ног ребёнка, нужно подвести ладони под тыльную сторону ступней так, чтобы большими пальцами можно было провести одновременно по обеим пяткам. Во время процедуры ребёнок должен пытаться разгибать ноги и делать попытки ползти вперёд. В процессе выполнения упражнения не следует выпускать ножки ребёнка. В противном случае от оттолкнёт руки и не будет двигаться. Данное упражнение рекомендуется повторить 4 раза.
В возрасте 4 месяцев у ребёнка появляется интерес к различным игрушкам. Он все чаще берет их в руки и пытается удержать. Родители должны способствовать развитию этого интереса, так как при захвате игрушек у малыша развиваются и укрепляются суставы и мышцы рук. В 3 — месячном возрасте у детей, как правило, исчезает гипертонус мышц — сгибателей рук, а в 4 года — мышц сгибателей ног. В этом возрасте можно начать различные пассивные упражнения, укрепляющие мышцы — сгибателей рук и ног. В первое время они достаточно простые и лёгкие, но постепенно должны становиться все более и более сложными.
Основным методом проведения пассивных упражнений является вибрация, или встряхивание. Кроме того, в комплекс процедур следует ввести новый массажный приём — растирание, основанное на массировании поверхности тела подушечками согнутых пальцев. Начинать и заканчивать процедуру массажа следует поглаживанием, потому что этот приём способствует успокоению нервной системы ребёнка и расслаблению его мышц.
Постепенно приемы массажа должны становиться все более активными и интенсивными.
С увеличением мышечной массы и укреплением костной структуры возрастает дозировка и количество применяемых приёмов массажа. Проводится методика общего массажа с чуть более лёгкими движениями. Увеличивается время проведения процедуры до 7-10 минут. При явно слабовыраженных естественных изгибах позвоночника ( кифоз, лордоз), следует подкладывать подушку под массируемые участки позвоночника.