Турецкий массаж.

Турецкий массаж правильнее было бы называть арабским банным массажем. Баня пришла в арабский мир из Рима, но в отличии от римских терм, посещение которых было утонченной формой досуга, в восточных банях отсутствовала широкая культурная программа. Однако философия физического и духовного очищения осталась в основном благодаря массажу. Посещение хаммама начиналось с предбанника. Здесь разогревались перед тем, как перейти в более горячие помещения. Из предбанника любители пара попадали в довольно просторное помещение, в котором находятся так называемые супа (плоский камень) — каменные лежанки. В Турции они называются чебек — таши (камень для живота).
Из этого помещения проходили в парные комнаты и сюда же возвращались отдохнуть, лёжа на горячем чебек- таши. Немного отдохнув, прибегали к услугам массажистов. Начинали массаж, как правило с головы — лоб, виски, скулы — после чего переходили к шее, а затем к плечам и далее вниз по телу — к ногам. Приемы — растирание и разминание руками и ногами, пассивные движения в суставах, тракционная ударная техника. После такого, достаточного жесткого, воздействия переходят к мыльному массажу всех ранее массируемых участков специальной рукавицей ( ранее — шерстяной) или руками — поглаживают, растирают и разминают. Горячее мыло обволакивает как воздух. В процессе массажа прорабатываются мышцы, усиливается циркуляция крови и лимфы, улучшается цвет и состояние кожи. Турецкий массаж рекомендуется при различных мышечных, ревматических заболеваниях, артритах и остеохондрозе позвоночника, после выполнения физических нагрузок.